この記事は置き換えダイエットコーヒー『カフェリーチェ』について書いています。
カフェリーチェは、コーヒータイプの置き換えダイエット商品です。
正直この手のダイエット商品はよくあるので
「また同じような商品かな」とダイエットジプシーの私は感じていました。
そんじゃそこらの人には負けないくらいダイエット歴は長く、試した方法は数知れず・・・
そんな私が『カフェリーチェ』に興味を持ったのは【美活・菌活・巡活※のサポート成分】が入っているところ。
※成分が体を巡ること
ダイエットと聞くと「辛い、しんどい、我慢が多い」イメージがありますよね。
運動が苦手だったり、食事制限をすると食べられないストレスを感じて、辛くなってしまいます。
私も痩せたいと思いながら、ついついお菓子をぱくり。
「楽なダイエットはないかな〜？」とネットを見て、新しい方法を探してしまいます。
でも！
本当は分かってるんですよね。
結局は【消費カロリー】 ＜ 【摂取カロリー】にすれば痩せるんですよ(^_^;)
紛れもない事実。多分これしか方法はない。
分かっちゃいるけど食べたいし、動きたくない。
そんなワガママな私のような人には『カフェリーチェ』お勧めかも知れません。
その理由や口コミからの検証も合わせてまとめていますので、参考にしてみてくださいね。
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カフェリーチェってどんな商品？
こんなお悩みありませんか？
- だんだんと体重が増えている
- ダイエットをしてもなかなか体重が減らない
- 周りから太ったと言われる
- 自分の体型を見ないようにしている
年齢と共に代謝は悪くなってくるので、昔と同じような生活をしていると段々太ってきます。
誰でもそうなんですけど、気をつけていないと更に拍車をかけてしまいますね。
『カフェリーチェ』は置き換えダイエットコーヒーなのですが、3食の食事の内、朝食をカフェリーチェのコーヒーと置き換えるという方法です。
基本は一日のうちどの食事との置き換えでもOKなのですが、特におすすめしているのが「まずは【朝食】を置き換えて16時間ダイエットをしよう！」ってこと。
「16時間ダイエットってなに？」という方は簡単に説明しますと。
※「16時間断食ダイエット」や「8時間ダイエット」と呼ばれることもあります
人間の胃はいつも空腹を感じることなく食べ過ぎていると言われていて、それだと体に負担がかかってしまうんですって。
確かにね、夕飯を食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると、翌日に必ず胃もたれしてるのは私です。
必要以上の量を食べている自覚は、確かにある・・・
この16時間ダイエットは胃腸や内臓を休め、デトックスさせてあげる事で健康な体になり、さらに脂肪をエネルギー源にしてくれるので、体重が減るという仕組みです。
そんな16時間ダイエット、やったことある方もいらっしゃるのでは？
一般的な16時間ダイエットと違って『カフェリーチェ』が推す方法は少し違います。
本来の16時間は一切なにも口にしない！というのではなく。
食べられない16時間のうち朝食でカフェリーチェを飲む事で、空腹を紛らわせることができます。
本当は16時間なにも食べない方がいいんですが、空腹で挫折してしまうなら本末転倒ですよね。
実は私も16時間ダイエットは経験済みです → 挫折・・・(泣)
公式サイトに具体的なモデルが紹介されています（画像お借りしました）
（例） 6時起床、22時就寝の場合
本来なら9時にカフェリーチェを飲んだらダメだと思うんですけど、そこをあえて飲む事で12時の1食目まで空腹を紛らわす事ができますよね。
なぜならカフェリーチェは1杯（3.4ｇ）のカロリーが10．6ｋcalです。
10キロの食事って実際はこんな感じ↓
- しらす干し・・・大さじ1杯
- かにかま・・・1本
- いちご30ｇ・・・1～2粒
どれだけ少ない量か分かりますよね。
ご飯やパンなんて、ほんの一口くらいしか食べられない計算になります。
ご飯1杯（150ｇ）：252カロリー
この結果から見ても、９時の朝ごはんにカフェリーチェを飲む事で、胃が落ち着いて気が紛れる気がします。
しかもコーヒーは水分と同じですからね。
罪悪感も薄れるってもんです。
朝食の置き換えに慣れたら、お昼、夕飯と自分のライフスタイルに合わせて取り入れてみるのも良さそうです。
カフェリーチェの特長
カフェリーチェは、たった1杯で3つのポイントがあります。
美容ビタミン配合で美活
カフェリーチェは、ビタミンB1、ビタミンB6を多く配合しています。
ダイエットしながら綺麗も目指すことができます。
ビタミンB1はりんご30個分、トマトは23個分です。
ビタミンB 6は、オクラなら203個分、枝豆630さや分です。
なかなかこの量を食事でとる事は難しいですね。
ダイエット中はどうしても不足しがちになるビタミンを、カフェリーチェが補ってくれるのは有難いです。
せっかく痩せてもキレイに痩せれないと意味がないですからね。
乳酸菌配合で菌活
カフェリーチェに配合されている乳酸菌は1杯（3.4ｇ）あたりなんと1億個！
いくら食事や運動など気をつけても、排出をきちんとしないと
溜め込んでいるのと同じです。
食事の量を減らすと、便秘になる人も多いので乳酸菌配合されているのは嬉しいです。
腸内環境を整えてスッキリな毎日を導きますよ。
巡りをサポート巡活
冷え性の女性って多いですよね。
私もどちらかというと冷え性なんですが、体内に溜め込むタイプに多いそう。
結局は老廃物だけでなく、脂肪や諸々を体内に溜め込んでしまうんですよ。
冷えなどで身体の巡りが滞ると、老廃物の排出がスムーズにいかず蓄積されてしまいます。
カフェリーチェはショウガとシナモンを配合して身体の巡りをサポートし温めてくれるので有難いですね。
カフェリーチェの飲み方
カフェリーチェの飲み方は「お湯か水で溶かすだけ」と、とっても簡単！
1包ずつ個包装になっていないのが、自分の好みの量で作れていいなって思いました。
そしてホットでもアイスでも、そのまま溶かす事ができるので、
気分によって変えられるのもＧＯＯＤ。
忙しい朝でもサッと溶けるので、すぐ用意することができます。
この手軽さもダイエットを続ける上でとても大切なポイント。
今まで用意することが面倒になって挫折したダイエットが私はたくさんあったので、この手軽さは嬉しかったです。
お出かけ中でも水筒に入れておけば、空腹を紛らわせる事もできていいかも。
カフェリーチェでにしおかすみこさんも綺麗に痩せた！？
「にしおか〜すみこだよ！」でお馴染みのにしおかすみこさんも、カフェリーチェで置き換えダイエットを行っていました。
1日1食置き換えダイエット（1日の摂取カロリー840kcalに調整）と適度な運動を行い、1ヶ月で体重はなんとー5.6kg！ウエストー20cmに成功されました。
たった1ヶ月でスゴイですよね。
「カフェリーチェで置き換えダイエットして体重が減ると共に、どんどん元気になる感じがあって、ウォーキングしようかな、メイクしようかなと心が前向きになれました。」（公式サイトより引用）
このようにおっしゃっていて、とてもイキイキしていました。
確かにSM女王の格好でTVに出てらした頃より、健康的な雰囲気がありますね。
全然太ってたなんて分からないくらい綺麗なので驚きました。
カフェリーチェは【飲むだけで痩せる】という魔法の飲み物ではありません。
だいたい、そんな魔法の薬があれば誰だって痩せてるよ（汗）
でも1食を置き換えることで、カロリーカットに加え食事内容を見直すきっかけになりますよね。
さらに適度な運動をすることで、よりダイエット効果を感じやすくなります。
ウォーキングや階段を使う、ストレッチやヨガなど出来ることから無理なく始めることが大切です。
私もカフェリーチェを飲みだしてから、少し意識が変わりました。
- ランチはサラダをプラス、先に野菜から食べる
- 低カロリーなメニューを選ぶ
- 間食はスナック菓子をやめてヨーグルトやフルーツにした
- スキマ時間にヨガをするようになった
- 愛犬の散歩時間を10分増やした
気持ちの持ち方が変わる事で、残りの8時間もドカ食いする事なくダイエットを楽しめた気がします。
もちろん好きな物は8時間以内で、適度に食べていましたよ。
せっかく空腹時間を設けているのですから、食べるものにも気を付けるようになったり良い効果が増えた気がしています。相乗効果ですね。
なんと飲みだして2ヶ月で体重が少し減ったんですよ、嬉しいです。
カフェリーチェの口コミ
ネット上で集められる口コミを集めてみました。
この投稿をInstagramで見る
先にも出ましたが、にしおかすみこさんの口コミですね。
この投稿をInstagramで見る
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SNSでは評判が良さそうです。
コーヒーの味がピリッとすると書かれている方がいましたが、こちら生姜が配合されているせいかと思います。
まずは朝食から置き換えてみると、負担も少なく実践できるのでお勧めです。
慣れてきたら、昼食や夕飯に置き換えると効果も加速するでしょうが無理は禁物。
継続できる事が成功の元ですよ！
カフェリーチェの口コミのまとめ
口コミをまとめてみた結果がこちら
- いつも飲んでいるコーヒーで置き換えダイエットできるのがいい
- 16時間ダイエットの補助的に使えるのが良かった
- コーヒー自体の香りがよく美味しかった
- 美容にも良い成分が入っているのが良かった
悪い口コミは今のところ見当たりませんでした。
カフェリーチェの販売店は？
カフェリーチェは、店舗販売はしておらずネットでの購入になります。
公式サイトは 4,800円（税込）、Amazonと楽天市場でも4,800円（税込）、ヤフーショッピングでは7,200円（税込）で販売されていました。（2021.9現在）
| 公式サイト | 楽天市場 | amazon | Yahoo!ショッピング | |
| 値段（税込） | 4,800円（税込） | 4,800円（税込） | 4,800円（税込） | 7,200円（税込） |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 備考 | 定期購入だと 初回2,900円 （税込） |
ー | ー | ー |
「1袋でそんなにするのか〜」とちょっと躊躇ってしまった私。
でも、コーヒーで置き換えダイエットはとても魅力的で試してみたい。
もう一度公式サイトをよーく見ると、お得な情報を見逃してました。
次で詳しく説明しますね。
カフェリーチェは公式サイトがお得な理由
カフェリーチェが一番お得に購入できるのは、ズバリ公式サイトです。
公式サイトには【定期コース】の用意があり、そちらを利用すると通常よりお安く購入できますよ。
【定期コース】とは、毎月決まった期間で自宅に商品が届くシステムです。
私のように在庫がなくなる直前になって、次の申し込みをするようなタイプには忘れる事がないので安心のシステムです。
もちろん、こちらから休止や解約の申し出をすれば止める事もできますので、安心してくださいね。
カフェリーチェの定期コース、5大特典はこちら↓
- 初回限定 2,450円もお得！
- 初回限定 送料・手数料無料
- 2回目以降もずっと1,510円もお得
- ポスト投函のメール便でお届け！
- お届けの間隔を自由に選べる
※定期購入は3回のお受け取りが必要なコースです。
3回目のお受け取り後、電話にて解約可能となります（3回受け取り総額は税込10,580円です）
3回の受け取り約束があるのですが、飲んですぐに効果があるものではないのでしばらく続けて欲しいという希望があるからですね。
実際、私もしばらく続けてみないとな〜と思っているので、お得に毎月購入できるのは嬉しいなと思っています。
ダイエットを継続させる助っ人としての位置付けなので、食べ過ぎた日の翌日にリセットするためにも常備できて助かりました。
急激に痩せるとリバウンドも不安ですしね。
3回目以降はいつでも解約できますよ。
＼定期コース初回限定 45％OFFで試せる／
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カフェリーチェのまとめ
置き換えコーヒーダイエットの『カフェリーチェ』をご紹介しました。
私は今までのダイエットと違って、ストレスなく続けることができています。
それは16時間ダイエットにプラスして『カフェリーチェ』を取り入れたから。
きっとどちらかだけだと思った結果が出なかったかも知れないなーなんて感じています。
ダイエットは【無理をせず継続すること！】だと思うので、相乗効果があったからこそ続けられたと思いました。
コーヒーを飲む習慣がある方なら、無理なくすんなり始められて続けやすいと思いますよ。（もちろん、コーヒーを飲む習慣がない人も美味しいので続けられると思います。）
「よし、これからは毎日置き換えるぞ！」と気合を入れすぎるとしんどくなるので、
「まずは2週間やってみようかな？」と力を入れすぎず始めると良いかなと思います。
気付いたら「あれ、痩せた？」て気付くくらいが一番ですよね。
気になった方は公式サイトをチェックしてみてくださいね。
