髪のパサつきやうねりにお困りの方、いらっしゃいますか？
元々くせ毛の私ですが、４０代中盤になり、
更に髪がまとまらなくなってきました。
昔から、くせ毛対策は色々とやってきました。
いつからか、梅雨時の髪の広がりやうねりが手に負えなくて、
縮毛矯正を美容院でやってもらうという形に落ち着てました。
でも・・・加齢と共に、髪のボリュームもグンと減り、
縮毛矯正すると逆に『ペタンコ状態』になるのが気になってました。
色々と調べて取り入れているんですが、
あまりお金をかけずに日常から出来る対策を調べ、
取り入れる事にしました～
参考になる方がいらしたら、嬉しいです。
４０代のパサつきうねる髪に
４０代にこだわった訳ではありませんが、女性ならきっと
ホルモンの関係で、肌や髪の調子が前より悪くなったと感じませんか？
私も本当に日々、実感しています。
くせ毛だけの原因ではなさそうなので、原因について調べてみました。
①パーマやカラーリングで痛んでいる
パーマやカラーは、髪を痛める原因の１つです。
さらに縮毛矯正もですね。
キューティクルが剥がれ、髪の内部のタンパク質が外に出てしまう
のが原因です。
髪に負担がかかるのは分かっていても、
- ボリュームが少なくなってきたので、パーマをかけたい
- くせが気になるので、縮毛矯正したい
- 白髪が気になるので、毛染め（カラー）したい
って気持ちになりますよね、私はなります(^^;
キレイになりたい気持ちが、髪を痛めているとなると、
本末転倒な気もしますが・・・どうしたらいいのか。
②乾燥による髪の水分不足
お肌と同じで、髪にも水分量が不足してしまうと、
状態は悪くなりますね。
見た目も手触りも、パサパサになってしまいます。
自分の事を棚に上げ、あえて言わせていただくと、
年齢を召された方で長い髪の人に見受けられるような
気がします(-_-;)
昔はロン毛でイケてても、今は老婆と化している・・・
そんな事態は阻止したいじゃないですか（汗
自分もそうじゃないか？と思ったら、試してみてください。
クシで髪をとかした時に静電気で髪が広がるなら、
それは乾燥してる合図です！
冬場は特に空気が乾燥するので、要注意。
水分が出て行かないように、キューティクルケアと水分補給が必要です。
③加齢による変化
これは・・・加齢は止められないので、耳が痛いですね。
髪の毛根付近にある毛球で、毛細血管から運ばれてきた栄養を
髪にするのですが、その働きが加齢により鈍くなってくるのです。
そうすると、髪に運ばれるたんぱく質の量も減り、パサパサになってきます。
減少するたんぱく質を取り込むために、育毛剤なども効果があります。
日常で気をつけること（改善方法）
パサついたり、うねったりする原因は分かったから、
どうすれば防げるの？って思いますよね(^_^;)
日常で私たちができる事を、調べてみましたよ。
①髪によい栄養分を積極的に摂る
薄毛に悩む方も同じですが、髪を作り出す工程を考えると、
できるだけタンパク質を多く含む食材を摂るのもおススメです。
ナッツ類には、植物性たんぱく質が多く含まれます。
またミネラルも多く含まれるので、髪の発毛に力を発揮します。
ビタミンも髪に大事な栄養素です。
緑黄色野菜、玄米、フルーツの柑橘類にも含まれます。
もう一つ、最近よく話題になっている栄養素があります。
青魚に含まれるエイコサペンタエン酸が、コレステロールを防ぎ、
育毛にも良い影響があるとされています。
②頭皮の状態を整える
髪に良い育毛剤や、水分を補給させようとしても、
土台の頭皮部分が整っていなければ吸収されません。
お肌も同じ事が言えます。
耕された畑は、種をまき水をあげれば芽は出ますが、
手入れされていない土に種をまいて水をあげても、浸透しないので芽は出ません。
頭皮も汚れや脂がたまったままだと、栄養がいきわたらないんです。
シャンプーも、意外と洗う時間が足りてないというアンケート結果が出ました。
自分が思うより、念入りに洗う事をおススメします。
泡立ててたシャンプーを、髪に行き渡らせる前に、
しっかりと髪を濡らしてからシャンプーしましょう。
お湯で十分に髪を濡らしマッサージするだけで、汚れの大半は落ちるとさえ言われてます。
シャンプーの際は、指の腹を使って頭皮をマッサージする事も忘れずに！
頭皮が健康でないと、うねりのある髪が生えてしまう原因にもなりかねません。
③髪を自然乾燥にしないこと
くせのある髪の人は、自然乾燥する方は少ないのではないでしょうか。
逆に、ドライヤーは髪を痛めるから自然乾燥にしてる？
実は、自然乾燥より乾かす方がダメージは少ないのです。
髪が濡れた状態だと、キューティクルが開いた状態になっています。
せっかくトリートメントをしても、そこから外へ出て行ってしまいます。
濡らしたまま放置せず、なるべく早く水分をふき取ってから、
ドライヤーで乾かすのが一番いいのです。
濡らした状態はまっすぐな髪も、乾いていく段階で膨張して膨らんでしまいます。
髪をドライヤーで乾かした方が、まっすぐな状態になりますよね？
熱を加える事で、髪の内部のキューティクルが整いツヤも出ます。
ヘアーアイロンも、くせが伸びるので重宝されている方も多いでしょう。
私も毎朝ヘアーアイロンがないと外出できる状態ではありません(^_^;)
でも、長時間かけて熱を加えると、痛みが気になります。
髪のタンパク質が、今度は変性して焦げた状態になってしまうのです。
そうなると逆にパサパサの状態に、なってしまいます。
ドライヤーをする前には、市販のコーティング剤を使用する事をオススメします。
効果的にドライヤーするために、熱を加える前につけるのがポイントです。
４０代にもなると、質の良いヘアオイルを使いたいものです。
せっかくドライヤーを使うので、効果的に反応するという
評判の商品を私も買ってみました。
気になるうねりが２４時間抑制してくれるらしく、
雨の日の強い味方になりそう。
Emerire（エメリル）というヘアオイルです↓
まだ使用して３日目なんですが、ドライヤーの前に使用すると
乾かした直後から、手触りが違う！
ドライヤーの前にスプレーしてから使用します。
このオイルに配合されている『エルカラクトン』という成分の働きが凄い！
パサつき・うねり・枝毛・切れ毛に徹底的にアプローチしてくれます。
エルカラクトンは、なたねの種子から得られるエルカ酸から誘導された
植物由来のラクトン（成分）です。
熱を加える事により髪と結合して、ダメージ部分の修復をします。
- 水分量200％UPで、パサつき改善
- 気になるうねりを２４時間抑制（雨の日も効果あり）
- ダメージ補修で枝毛・切れ毛が56％減少
他にも、アーモンドオイル・イランイラン・ハッカ・レモン等がブレンドされ、
濃厚ながらべた付きはなく、シトラスフローラルのスッキリした香り。
ドライヤーすると、香りはほとんど気になりません。
エメリルは医療機関による安全性テストの結果、安全品であることが認められています。
友達に勧められたのですが、98％がリピート購入するのが分かるかも。
今なら先着で、お得なモニター募集しています。
（私の時はなかった(^^;）
全額返金制度があるので、使ってみて合わなければ対応してもらえます。
これは使い続けるのが楽しみです。
また効果の方も、報告させて頂きたいと思います。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
髪のパサつきやうねりが気になる方に、参考にして頂きたいです。
- 髪に良い栄養素を摂る
- 頭皮の状態を整え、水分を補給
- 髪を乾かす（髪の負担を減らすためオイルをつける）
この3点を注意するだけでも、お年頃の髪にもツヤが戻ってくると思います。
ぜひ、美髪の女性が世の中に増える事を期待します（私も含め）
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
